Description
Découvrez ces délicieuses barres croustillantes au chocolat et au beurre de cacahuète, parfaites pour une collation rapide et saine.
Ingredients
Scale
- 1 tasse de flocons d’avoine
- 1/2 tasse de beurre de cacahuète
- 1/2 tasse de miel
- 1/4 tasse de chocolat noir fondu
- 1/4 tasse de cacahuètes hachées
Instructions
- Dans un grand bol, mélanger les flocons d’avoine, le beurre de cacahuète et le miel jusqu’à obtenir une consistance homogène.
- Incorporer le chocolat noir fondu et les cacahuètes hachées.
- Verser le mélange dans un plat recouvert de papier sulfurisé et bien aplatir.
- Réfrigérer pendant environ 2 heures avant de couper en barres.
- Servir frais et déguster.
Notes
- Pour un goût encore plus prononcé, utilisez du chocolat noir avec un pourcentage de cacao élevé.
- Vous pouvez ajouter des fruits secs si vous le souhaitez.
- Prep Time: 10 minutes
- Category: Dessert
- Method: Sans cuisson
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 barre
- Calories: 150
- Sugar: 10g
- Sodium: 20mg
- Fat: 8g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 15g
- Fiber: 2g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 0mg