Description
Des courgettes rôties au parmesan et à l’ail, faciles à préparer et délicieuses, parfaites en accompagnement.
Ingredients
Scale
- 4 courgettes
- 50 g de parmesan râpé
- 3 gousses d’ail
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- sel au goût
- poivre au goût
Instructions
- Préchauffez le four à 200°C.
- Lavez et découpez les courgettes en rondelles.
- Dans un grand bol, mélangez les courgettes avec l’huile d’olive, l’ail émincé, le sel et le poivre.
- Étalez les courgettes sur une plaque de cuisson.
- Parsemez le parmesan râpé sur les courgettes.
- Enfournez pendant 25-30 minutes jusqu’à ce qu’elles soient dorées.
Notes
- Ces courgettes peuvent être servies chaudes ou à température ambiante.
- Vous pouvez ajouter des herbes fraîches pour plus de saveur.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 30 minutes
- Category: Accompagnement
- Method: Rôties
- Cuisine: Français
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 150
- Sugar: 3 g
- Sodium: 350 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 10 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 5 g
- Cholesterol: 10 mg