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Lasagnes d'été au saumon et concombre dans un plat en verre, servies froides avec des herbes fraîches

Lasagnes d’Été : Saumon & Concombre


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  • Author: Emma
  • Total Time: 1 h 20 min
  • Yield: 4 personnes
  • Diet: Low Calorie

Description

Des lasagnes fraîches d’été composées de saumon, concombre et ricotta citronnée. Idéales en entrée ou plat léger sans cuisson.


Ingredients

Scale
  • 1 gousse d’ail pressée
  • 250 g de saumon frais ou fumé, en fines tranches
  • 250 g de ricotta ou fromage frais
  • 1 citron bio (jus + zestes)
  • 1 gros concombre, en fines lamelles
  • Quelques brins d’aneth
  • Quelques brins de ciboulette
  • 2 c. à soupe d’huile d’olive
  • Sel, poivre blanc


Instructions

  1. Mélanger la ricotta, l’ail pressé, l’huile d’olive, le jus et les zestes de citron, les herbes hachées, sel et poivre.
  2. Trancher finement le concombre à la mandoline.
  3. Dans un plat, déposer une couche de concombre, une couche de crème, puis une couche de saumon.
  4. Répéter les couches jusqu’à épuisement des ingrédients, en terminant par la crème.
  5. Parsemer d’herbes, zeste de citron et un filet d’huile d’olive.
  6. Filmer et laisser reposer au frais au moins 1 heure.
  7. Servir bien frais avec une salade verte ou pousses d’épinards.

Notes

  • Utilisez un concombre bio pour garder la peau.
  • Ne salez pas le concombre pour éviter qu’il ne rende de l’eau.
  • Peut se préparer la veille (max. 12h).
  • Prep Time: 20 min
  • Cook Time: 0 min
  • Category: Entrée, Plat léger
  • Method: Sans cuisson
  • Cuisine: Cuisine estivale

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 250
  • Sugar: 2g
  • Sodium: 550mg
  • Fat: 18g
  • Saturated Fat: 6g
  • Unsaturated Fat: 11g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 6g
  • Fiber: 1g
  • Protein: 16g
  • Cholesterol: 40mg