Description
Découvrez comment préparer des pâtes crémeuses au poulet cajun, un plat savoureux et réconfortant, idéal pour le dîner en famille ou entre amis.
Ingredients
Scale
- 300 g de pâtes
- 400 g de poulet
- 1 cuillère à soupe d’épices cajun
- 200 ml de crème fraîche
- 100 g de parmesan râpé
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 1 oignon émincé
- 2 gousses d’ail hachées
- Sel au goût
- Poivre au goût
Instructions
- Faire cuire les pâtes selon les instructions sur l’emballage.
- Dans une poêle, chauffer l’huile d’olive et ajouter l’oignon et l’ail. Faire cuire jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
- Ajouter le poulet et les épices cajun, puis faire cuire jusqu’à ce que le poulet soit bien doré.
- Incorporer la crème fraîche et le parmesan, puis mélanger jusqu’à obtenir une sauce crémeuse.
- Ajouter les pâtes égouttées dans la poêle et bien mélanger pour enrober.
- Saler et poivrer au goût avant de servir.
Notes
- Pour un plat encore plus épicé, n’hésitez pas à ajuster la quantité d’épices cajun.
- Vous pouvez ajouter des légumes comme des épinards ou des poivrons pour plus de saveur.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Category: Plat principal
- Method: Sauté
- Cuisine: Créole
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 650
- Sugar: 3 g
- Sodium: 800 mg
- Fat: 30 g
- Saturated Fat: 10 g
- Unsaturated Fat: 15 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 70 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 40 g
- Cholesterol: 100 mg