Description
Ce porridge à l’avocat et aux noisettes est parfait pour bien commencer la journée tout en étant nutritif et réconfortant.
Ingredients
Scale
- 100 g de flocons d’avoine
- 500 ml de lait d’amande
- 2 cuillères à soupe de noisettes concassées
- 1 banane mûre
- 1 cuillère à soupe de miel
- une pincée de sel
- 1 cuillère à café de vanille
Instructions
- Dans une casserole, porter le lait d’amande à ébullition.
- Ajouter les flocons d’avoine et le sel, puis réduire le feu et laisser mijoter pendant 5 à 10 minutes.
- Incorporer la banane écrasée, le miel et la vanille en remuant bien.
- Servir chaud et garnir de noisettes concassées.
Notes
- Vous pouvez remplacer le lait d’amande par du lait de vache si vous le souhaitez.
- Ajoutez des fruits frais de saison pour plus de saveur.
- Prep Time: 5 minutes
- Cook Time: 10 minutes
- Category: Petit déjeuner
- Method: Cuisinière
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 bol
- Calories: 300
- Sugar: 8 g
- Sodium: 50 mg
- Fat: 11 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 10 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 6 g
- Protein: 9 g
- Cholesterol: 0 mg