Description
Un plat délicieux et réconfortant, parfait pour les repas en famille.
Ingredients
Scale
- 4 poitrines de poulet
- 200g de crème fromagée
- 1 oignon émincé
- 2 gousses d’ail écrasées
- 100g de fromage râpé
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- sel au goût
- poivre au goût
Instructions
- Dans une poêle, chauffer l’huile d’olive à feu moyen.
- Ajouter les poitrines de poulet et les faire dorer des deux côtés.
- Incorporer l’oignon et l’ail, cuire jusqu’à ce qu’ils soient translucides.
- Ajouter la crème fromagée et le fromage râpé, mélanger jusqu’à obtenir une sauce homogène.
- Saisonner avec du sel et du poivre, puis laisser mijoter quelques minutes.
- Servir chaud avec des légumes ou des pâtes.
Notes
- Pour une version plus légère, utiliser de la crème allégée.
- Ajuster les épices selon le goût.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 25 minutes
- Category: Plat principal
- Method: Sauté
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 450
- Sugar: 2g
- Sodium: 600mg
- Fat: 30g
- Saturated Fat: 10g
- Unsaturated Fat: 18g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 5g
- Fiber: 1g
- Protein: 40g
- Cholesterol: 110mg