Description
Découvrez comment préparer un poulet laqué à la sauce barbecue maison qui fera sensation lors de vos repas.
Ingredients
Scale
- 4 cuisses de poulet
- 1 tasse de sauce barbecue
- 2 cuillères à soupe de miel
- 1 cuillère à soupe de sauce soja
- 1 cuillère à café de paprika
- 1 cuillère à café d’ail en poudre
- 1 cuillère à café de poivre noir
Instructions
- Préchauffez votre four à 200°C.
- Dans un bol, mélangez la sauce barbecue, le miel, la sauce soja, le paprika, l’ail en poudre et le poivre noir.
- Badigeonnez les cuisses de poulet avec le mélange obtenu.
- Placez les cuisses de poulet sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
- Enfournez pendant 40 minutes, en les retournant à mi-cuisson.
Notes
- Vous pouvez ajouter des épices selon votre goût.
- Servez avec des légumes grillés pour un repas équilibré.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 40 minutes
- Category: Plat principal
- Method: rôtir
- Cuisine: Américaine
Nutrition
- Serving Size: 1 cuisse de poulet
- Calories: 350
- Sugar: 10g
- Sodium: 800mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 5g
- Unsaturated Fat: 12g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 15g
- Fiber: 0g
- Protein: 28g
- Cholesterol: 90mg