Description
Découvrez cette délicieuse recette de wraps de poulet grillé, accompagnée d’une savoureuse sauce à la moutarde et au miel.
Ingredients
Scale
- 2 filets de poulet
- 2 cuillères à soupe de moutarde
- 2 cuillères à soupe de miel
- 4 tortillas
- 1 avocat tranché
- 1 tomate coupée en dés
- 1 tasse de laitue hachée
Instructions
- Préchauffez le grill à feu moyen.
- Mélangez la moutarde et le miel dans un bol.
- Badigeonnez les filets de poulet avec le mélange de moutarde et de miel.
- Grillez le poulet pendant 5-7 minutes de chaque côté jusqu’à ce qu’il soit bien cuit.
- Une fois cuit, trancher le poulet.
- Sur chaque tortilla, ajoutez quelques tranches de poulet, de l’avocat, de la tomate et de la laitue.
- Enroulez le tout et servez.
Notes
- Vous pouvez ajouter d’autres légumes comme des poivrons ou des oignons selon vos préférences.
- Pour une version plus épicée, ajoutez des flocons de piment.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 15 minutes
- Category: Déjeuner
- Method: Grillé
- Cuisine: Internationale
Nutrition
- Serving Size: 1 wrap
- Calories: 350
- Sugar: 10
- Sodium: 600
- Fat: 15
- Saturated Fat: 3
- Unsaturated Fat: 10
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 40
- Fiber: 5
- Protein: 25
- Cholesterol: 70