Description
Découvrez cet élixir détox au gingembre, une boisson saine qui aide à revitaliser votre corps et à améliorer votre bien-être général.
Ingredients
Scale
- 2 tasses d’eau
- 1 morceau de gingembre frais (environ 5 cm)
- 1 citron
- 1-2 cuillères à soupe de miel (selon vos goûts)
- 1/2 cuillère à café de curcuma en poudre (facultatif)
Instructions
- Faites bouillir l’eau dans une casserole.
- Épluchez le gingembre et coupez-le en fines tranches.
- Ajoutez le gingembre à l’eau bouillante et laissez infuser pendant 10 minutes.
- Retirez du feu et laissez refroidir légèrement.
- Ajoutez le jus de citron et le miel. Mélangez bien jusqu’à ce que le miel soit dissous.
- Si vous utilisez du curcuma, ajoutez-le maintenant et mélangez à nouveau.
- Filtrez la boisson pour retirer les morceaux de gingembre.
- Servez chaud ou réfrigérez pour une boisson rafraîchissante.
Notes
- Pour un goût plus intense, laissez le gingembre infuser plus longtemps.
- Vous pouvez également ajouter des feuilles de menthe pour une touche de fraîcheur.
- Prep Time: 5 minutes
- Cook Time: 10 minutes
- Category: Boisson
- Method: Infusion
- Cuisine: Santé
Nutrition
- Serving Size: 1 tasse
- Calories: 40
- Sugar: 8g
- Sodium: 5mg
- Fat: 0g
- Saturated Fat: 0g
- Unsaturated Fat: 0g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 10g
- Fiber: 0g
- Protein: 0g
- Cholesterol: 0mg