Description
Découvrez une recette délicieuse de frites de butternut sucrées et épicées, parfaites pour accompagner vos plats ou pour être servies en apéritif.
Ingredients
Scale
- 1 butternut
- 2 cuillères à soupe de miel
- 1 cuillère à café de paprika
- 1/2 cuillère à café de sel
- 1/2 cuillère à café de poivre noir
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
Instructions
- Préchauffez le four à 200°C.
- Épluchez et coupez le butternut en frites.
- Mélangez le miel, le paprika, le sel et le poivre dans un bol.
- Ajoutez les frites de butternut et l’huile d’olive au mélange.
- Étalez les frites sur une plaque de cuisson et enfournez pendant 25 minutes.
- Servez chaud.
Notes
- Vous pouvez ajouter d’autres épices selon vos préférences.
- Pour des frites plus croustillantes, augmentez la durée de cuisson de quelques minutes.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 25 minutes
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 180
- Sugar: 10
- Sodium: 200
- Fat: 7
- Saturated Fat: 1
- Unsaturated Fat: 6
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 29
- Fiber: 4
- Protein: 2
- Cholesterol: 0