Description
Découvrez comment préparer des mini wraps au thon et à l’avocat, une recette à la fois facile et délicieuse, parfaite pour les apéros ou les déjeuners légers.
Ingredients
Scale
- 2 tortillas de blé
- 1 boîte de thon au naturel
- 1 avocat mûr
- 1 tomate
- 1 cuillère à soupe de mayonnaise
- 1 cuillère à café de jus de citron
- Sel et poivre au goût
Instructions
- Dans un bol, écraser l’avocat avec le jus de citron, puis ajouter le thon égoutté et la mayonnaise.
- Incorporer la tomate coupée en petits dés.
- Assaisonner avec du sel et du poivre à votre goût.
- Étaler le mélange sur les tortillas et les rouler pour former des wraps.
- Couper en morceaux et servir.
Notes
- Vous pouvez ajouter des ingrédients comme des cornichons ou des oignons pour plus de saveurs.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Category: Apéritif
- Method: Sans cuisson
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 wrap
- Calories: 250
- Sugar: 1g
- Sodium: 300mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 12g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 22g
- Fiber: 5g
- Protein: 10g
- Cholesterol: 20mg