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Œufs Mimosa Légers au Thon et Piment

Œufs Mimosa Légers au Thon et Piment : Un Délice Nutritionnel Facile


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  • Author: Souzan
  • Total Time: 20 minutes
  • Yield: 4 portions
  • Diet: léger

Description

Découvrez la recette simple et savoureuse des œufs mimosa au thon et piment, une option légère et nutritive.


Ingredients

Scale
  • 4 œufs
  • 1 boîte de thon égoutté
  • 2 cuillères à soupe de mayonnaise légère
  • 1 piment rouge, finement haché
  • sel au goût
  • poivre au goût
  • 1 cuillère à soupe de ciboulette hachée


Instructions

  1. Faire bouillir les œufs pendant 10 minutes.
  2. Les refroidir sous l’eau froide et les écaler.
  3. Couper les œufs en deux et retirer les jaunes.
  4. Mélanger les jaunes avec le thon, la mayonnaise, le piment, le sel, le poivre et la ciboulette.
  5. Remplir les blancs d’œufs avec le mélange préparé.
  6. Servir frais.

Notes

  • Pour une touche encore plus épicée, ajoutez un peu de sauce piquante.
  • Prep Time: 10 minutes
  • Cook Time: 10 minutes
  • Category: apéritif
  • Method: bouilli
  • Cuisine: française

Nutrition

  • Serving Size: 1 œuf farci
  • Calories: 120
  • Sugar: 1g
  • Sodium: 250mg
  • Fat: 7g
  • Saturated Fat: 1g
  • Unsaturated Fat: 4g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 2g
  • Fiber: 0g
  • Protein: 10g
  • Cholesterol: 200mg