Description
Découvrez cette délicieuse recette de poulet à l’italienne, parfaite pour un dîner réconfortant.
Ingredients
Scale
- 4 poitrines de poulet
- 2 tomates
- 1 oignon
- 2 gousses d’ail
- 100 g de mozzarella
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- sel
- poivre
Instructions
- Préchauffez le four à 180°C.
- Dans une poêle, faites chauffer l’huile d’olive et faites revenir l’oignon émincé et l’ail haché.
- Ajoutez les poitrines de poulet et faites dorer des deux côtés.
- Ajoutez les tomates coupées en dés et assaisonnez avec du sel et du poivre.
- Ajoutez la mozzarella sur le dessus et enfournez pendant 20 minutes.
Notes
- Servez avec une salade verte pour un repas équilibré.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 30 minutes
- Category: Dîner
- Method: Cuisson au four
- Cuisine: Italienne
Nutrition
- Serving Size: 1 assiette
- Calories: 450
- Sugar: 3 g
- Sodium: 700 mg
- Fat: 20 g
- Saturated Fat: 8 g
- Unsaturated Fat: 10 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 5 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 50 g
- Cholesterol: 90 mg