Description
Une salade fraîche et crémeuse au goût riche, parfaite pour un déjeuner léger ou un dîner rapide.
Ingredients
Scale
- 2 tasses de poulet cuit, coupé en dés
- 1 avocat, coupé en dés
- 1/2 tasse de yaourt nature
- 2 cuillères à soupe de mayonnaise
- 1 cuillère à café de jus de citron
- 1/4 cuillère à café de sel
- 1/4 cuillère à café de poivre
- 1/4 tasse d’oignons verts, hachés
Instructions
- Dans un grand bol, mélanger le poulet cuit et l’avocat.
- Dans un bol séparé, combiner le yaourt, la mayonnaise, le jus de citron, le sel et le poivre.
- Verser la sauce sur le mélange de poulet et d’avocat, puis ajouter les oignons verts.
- Mélanger délicatement jusqu’à ce que tous les ingrédients soient bien enrobés.
- Réfrigérer pendant au moins 30 minutes avant de servir.
Notes
- Pour une touche de croquant, ajoutez des noix hachées ou des graines.
- Vous pouvez remplacer le yaourt par de la crème fraîche si vous le souhaitez.
- Prep Time: 15 minutes
- Category: Salades
- Method: Mélanger
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 tasse
- Calories: 300
- Sugar: 2g
- Sodium: 250mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 15g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 10g
- Fiber: 6g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 70mg