Description
Cette salade de macaronis au thon et maïs est un plat estival rafraîchissant et simple à préparer. Idéale pour un pique-nique ou un déjeuner léger.
Ingredients
Scale
- 200 g de macaronis
- 1 boîte de thon
- 150 g de maïs en conserve
- 1 oignon rouge, haché
- 2 cuillères à soupe de mayonnaise
- 1 cuillère à soupe de moutarde
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- sel et poivre au goût
Instructions
- Faire cuire les macaronis selon les instructions sur l’emballage. Égoutter et rincer à l’eau froide.
- Dans un grand bol, mélanger le thon, le maïs, l’oignon, la mayonnaise, la moutarde et le jus de citron.
- Incorporer les macaronis cuits dans le mélange et bien mélanger.
- Assaisonner avec du sel et du poivre selon votre goût.
- Réfrigérer pendant au moins 30 minutes avant de servir.
Notes
- Pour une version plus légère, vous pouvez remplacer la mayonnaise par du yaourt nature.
- Ajoutez des légumes supplémentaires comme des poivrons ou des tomates si désiré.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 10 minutes
- Category: Salades
- Method: Mélange
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 250
- Sugar: 2 g
- Sodium: 350 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 30 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 12 g
- Cholesterol: 25 mg