Salade de tomates en quartiers avec oignon rouge émincé et feuilles de basilic frais dans un saladier

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Il y a des recettes qui ne demandent presque rien, et pourtant, elles offrent tout. La salade de tomates et oignons rouges au basilic est exactement ce genre de plat : simple, rapide, mais pleine de caractère. C’est une de ces préparations que l’on adore ressortir dès que les beaux jours pointent le bout de leur nez.

Pourquoi cette salade ? Parce qu’elle célèbre la fraîcheur, la simplicité, et la puissance des bons ingrédients. Pas besoin de cuisson, pas besoin de préparation compliquée – en dix minutes, vous avez une entrée qui sent bon le Sud, le soleil, et la convivialité. Parfaite pour accompagner un barbecue, sublimer un pique-nique, ou tout simplement pour se régaler sans se compliquer la vie.

Pourquoi Vous Allez Adorer Cette Recette

Ses Atouts Incomparables

Cette salade coche toutes les cases de la recette idéale. Elle est :

  • Ultra simple à préparer : dix minutes montre en main, pas une de plus.

  • Fraîche et légère : parfaite quand il fait chaud et qu’on veut manger sans lourdeur.

  • Savoureuse et colorée : les tomates juteuses, l’oignon rouge croquant, le basilic parfumé… Un trio gagnant.

  • Personnalisable à volonté : quelques billes de mozzarella, une pincée d’origan ou quelques olives noires, et la voilà transformée.

Et ce n’est pas tout : elle est aussi très saine. Riche en vitamines, hydratante et pauvre en calories – un petit bijou pour l’été.

Pour Qui Cette Recette est Parfaite

Vous débutez en cuisine ? C’est une excellente porte d’entrée.
Vous cherchez une option végétarienne ? C’est naturellement le cas ici.
Vous recevez des amis ou de la famille ? Elle plaît à tous, des plus petits aux plus gourmands.
Vous surveillez votre alimentation ? Aucun ingrédient superflu, que du bon.

Cette salade s’adapte à toutes les occasions : déjeuner rapide en solo, dîner partagé, buffet estival ou accompagnement d’un plat plus copieux.

Ingrédients pour la Salade de Tomates et Oignons Rouges au Basilic

Salade de tomates en quartiers avec oignon rouge émincé et feuilles de basilic frais dans un saladier

Ingrédients de Base

Rien de plus simple, mais chaque ingrédient compte. Pour 4 personnes, prévoyez :

  • 4 tomates mûres, idéalement roma ou cœur de bœuf – juteuses, charnues, parfaites pour une belle mâche.

  • 1 oignon rouge, finement émincé – il apporte du croquant et une douce amertume.

  • 2 à 3 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge – choisissez-la fruitée, de bonne qualité, elle fait toute la différence.

  • 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique – doux, il équilibre la fraîcheur des tomates.

  • Quelques feuilles de basilic frais, ciselées juste avant de servir pour libérer tout leur parfum.

  • Sel et poivre noir fraîchement moulu, pour relever les saveurs en toute simplicité.

Substitutions et Conseils

Vous n’avez pas exactement les bons ingrédients sous la main ? Pas de panique, cette salade est souple :

  • Pas de tomates roma ? Les tomates cerises ou les tomates anciennes feront très bien l’affaire. L’important, c’est qu’elles soient bien mûres.

  • Pas fan d’oignon rouge cru ? Remplacez-le par de l’échalote pour une saveur plus douce, ou faites-le tremper 10 minutes dans de l’eau froide pour l’adoucir.

  • Pas de vinaigre balsamique ? Un bon vinaigre de cidre ou un filet de jus de citron apporte aussi une belle acidité.

Astuce : pensez à toujours saler vos tomates après les avoir coupées. Cela fait ressortir leur jus naturel, ce qui enrichit la vinaigrette sans effort.

Le Meilleur Type de Tomates pour Cette Salade

Le choix des tomates est essentiel. Optez pour des variétés charnues, mûres à point, qui tiennent bien à la coupe et ne sont pas trop aqueuses.

Les meilleures options :

  • Tomates roma : fermes, légèrement acidulées, idéales pour les salades.

  • Cœur de bœuf : généreuses, au goût intense, elles apportent du volume et de la saveur.

  • Tomates anciennes : pour une touche colorée et une palette aromatique très riche.

Astuce du chef :

Achetez vos tomates à température ambiante, ne les stockez jamais au réfrigérateur. Le froid tue leur goût. Choisissez-les lourdes et parfumées. Touchez-les : elles doivent être souples mais pas molles.

Ustensiles de Cuisine Indispensables

Les Essentiels

Pas besoin d’équipement compliqué, juste de quoi bien travailler :

  • Un bon couteau de cuisine : indispensable pour trancher net les tomates et émincer finement l’oignon.

  • Un grand saladier : pour bien mélanger sans écraser les ingrédients.

  • Deux cuillères en bois : pour remuer délicatement la salade sans abîmer les quartiers de tomates.

Les Petits Plus

Si vous en avez, ces outils peuvent vous faciliter encore un peu la tâche :

  • Une mandoline : parfaite pour obtenir des tranches d’oignon ultra fines et régulières.

  • Un mortier : pour écraser légèrement le basilic et libérer davantage ses arômes.

  • Un bec verseur pour l’huile : pour doser avec précision et éviter l’excès.

Comment Préparer la Salade de Tomates et Oignons Rouges au Basilic

Salade de tomates en quartiers avec oignon rouge émincé et feuilles de basilic frais dans un saladier

C’est le moment de passer en cuisine, et rassurez-vous : cette recette est aussi agréable à préparer qu’à déguster. Vous n’avez besoin que de quelques minutes, d’un bon couteau et d’ingrédients de qualité. Suivez ces étapes pas à pas, et vous obtiendrez une salade pleine de fraîcheur, idéale pour toutes les occasions.

Étape 1 : Préparer les Légumes

Commencez par laver soigneusement les tomates. C’est essentiel, surtout si vous les achetez au marché ou directement chez un producteur. Coupez-les ensuite en quartiers, ou en rondelles si vous préférez une présentation plus fine. L’objectif, c’est d’avoir des morceaux qui se tiennent bien mais restent agréables à manger.

Épluchez ensuite l’oignon rouge, puis émincez-le aussi finement que possible. Si l’oignon est trop piquant, une astuce simple consiste à le faire tremper quelques minutes dans de l’eau froide ou légèrement vinaigrée. Cela adoucit son goût tout en conservant son croquant.

Déposez tomates et oignon dans un grand saladier. Vous êtes déjà à mi-chemin.

Étape 2 : Assaisonner

Versez ensuite l’huile d’olive extra vierge par-dessus les légumes. Prenez le temps de bien répartir cette huile précieuse, elle enrobe chaque ingrédient et apporte cette touche fruitée qui fait toute la différence.

Ajoutez le vinaigre balsamique : une seule cuillère suffit pour rehausser la douceur des tomates sans masquer leur goût. Puis, assaisonnez avec du sel et du poivre noir fraîchement moulu, à votre convenance.

Avec deux cuillères, mélangez délicatement le tout. L’idée, c’est de ne pas écraser les tomates. Travaillez en douceur, comme si vous berciez votre salade.

Étape 3 : Ajouter le Basilic

C’est le moment d’ajouter la magie : le basilic frais. Ciselez les feuilles juste avant de servir. Vous pouvez les couper au couteau ou les déchirer à la main pour libérer leurs huiles essentielles. Ce petit geste simple donne tout son caractère à la salade.

N’ajoutez le basilic qu’à la fin pour éviter qu’il ne noircisse ou perde son parfum au contact de l’acidité.

Étape 4 : Laisser Reposer

Laissez ensuite reposer votre salade environ 10 minutes à température ambiante. Cela permet aux saveurs de se mêler et de s’équilibrer. Les tomates rendent un peu de jus, le vinaigre s’adoucit, et l’ensemble devient incroyablement savoureux.

Évitez de placer la salade au réfrigérateur à ce stade : le froid atténue le goût des tomates et fige les arômes de l’huile.

Conseils pour une Salade Réussie

Une recette simple, oui, mais quelques astuces peuvent tout changer.

  • Choisissez toujours des tomates mûres : elles doivent être légèrement souples, bien rouges, et dégager une bonne odeur.

  • N’utilisez pas trop d’assaisonnement. L’équilibre entre l’huile, le vinaigre, le sel et le poivre est subtil. Goûtez, ajustez, goûtez encore.

  • Mélangez avec soin. Un geste trop brusque peut abîmer les tomates et rendre la salade aqueuse.

  • Ajoutez le basilic au dernier moment. Son parfum est fragile, ne l’exposez pas trop tôt.

Comment Conserver la Salade de Tomates et Oignons Rouges au Basilic

Salade de tomates en quartiers avec oignon rouge émincé et feuilles de basilic frais dans un saladier

Même si cette salade est bien meilleure dégustée tout de suite, il est possible de la conserver. Voici comment faire selon vos besoins.

À Température Ambiante

Vous avez préparé la salade un peu à l’avance ? Aucun souci. Laissez-la reposer jusqu’à 1 heure à température ambiante. Cela permet aux arômes de s’exprimer pleinement. Attention toutefois à la chaleur ambiante : au-delà, mieux vaut la placer au frais.

Au Réfrigérateur

Si vous devez conserver la salade plus longtemps, placez-la dans un récipient hermétique au réfrigérateur, sans le basilic. Ajoutez celui-ci juste avant de servir pour qu’il reste frais et vert.

La salade se garde ainsi jusqu’à 24 heures, mais elle perdra un peu en texture. Les tomates peuvent devenir légèrement pâteuses, et l’assaisonnement aura tendance à dominer.

Peut-on la Congeler ?

Clairement non. La salade de tomates ne supporte pas la congélation. Les tomates deviendraient molles et sans saveur, l’oignon perdrait son croquant, et l’huile figerait.

Préparez-la en petite quantité, juste ce qu’il faut, et dégustez-la dans la foulée.

Foire Aux Questions (FAQ)

Peut-on préparer cette salade à l’avance ?

Oui, vous pouvez la préparer jusqu’à 4 heures avant le repas, mais sans ajouter le basilic ni saler trop tôt. Ces deux éléments sont à intégrer juste avant de servir pour conserver la fraîcheur et la texture.

Quelle huile d’olive utiliser ?

Optez pour une huile d’olive extra vierge, première pression à froid, au goût équilibré. Une huile trop forte risquerait de masquer la douceur des tomates.

Puis-je ajouter d’autres ingrédients ?

Bien sûr. C’est une base parfaite pour laisser parler votre créativité : mozzarella, câpres, olives noires, concombre, ou même quelques filets d’anchois pour une version plus méditerranéenne.

Quelle est la meilleure saison pour cette salade ?

L’été, sans hésiter. C’est la saison des tomates mûres et juteuses. Si vous la préparez en dehors de l’été, choisissez des variétés de serre gouteuses ou des tomates grappes bien rouges.

Recettes Similaires à Essayer

Si vous avez aimé cette salade fraîche, essayez aussi ces recettes légères et estivales :

Conclusion

Voilà une recette qui prouve qu’il ne faut pas grand-chose pour faire un plat inoubliable. Cette salade de tomates et oignons rouges au basilic est l’exemple parfait : des ingrédients simples, une préparation rapide, et un goût qui évoque immédiatement les vacances au soleil.

Essayez-la, adaptez-la à vos envies, et surtout : partagez-la. Avec votre famille, vos amis, ou tout simplement avec vous-même – parce que vous le méritez.

Et si vous testez cette recette, pensez à laisser un petit mot. Votre retour est toujours précieux.

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Salade de tomates en quartiers avec oignon rouge émincé et feuilles de basilic frais dans un saladier

Salade de Tomates et Oignons Rouges au Basilic


  • Auteure: Emma
  • Temps total: 10 minutes
  • Portions : 4 personnes 1x
  • Diet: Vegetarian

Description

Une salade d’été fraîche et savoureuse à base de tomates mûres, d’oignon rouge croquant et de basilic frais, parfaite pour accompagner vos repas légers.


Ingrédients

ÉCHELLE
  • 4 tomates mûres (roma ou cœur de bœuf)
  • 1 oignon rouge
  • 2 à 3 c. à soupe d’huile d’olive extra vierge
  • 1 c. à soupe de vinaigre balsamique
  • Quelques feuilles de basilic frais
  • Sel et poivre noir fraîchement moulu

Préparation

  1. Lavez et coupez les tomates en quartiers.
  2. Émincez finement l’oignon rouge.
  3. Placez les tomates et l’oignon dans un saladier.
  4. Ajoutez l’huile d’olive et le vinaigre balsamique.
  5. Salez, poivrez et mélangez délicatement.
  6. Ciselez le basilic et ajoutez-le juste avant de servir.
  7. Laissez reposer 10 minutes à température ambiante.

Remarques

  • Le basilic doit être ajouté au dernier moment pour préserver sa fraîcheur.
  • Faites tremper l’oignon dans de l’eau froide pour adoucir son goût.
  • Choisissez des tomates bien mûres pour un goût optimal.
  • Temps de préparation: 10 minutes
  • Temps de cuisson : 0 minute
  • Catégorie: Entrée, Salade
  • Method: Sans cuisson
  • Cuisine: Française, Méditerranéenne

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 120
  • Sucre: 4 g
  • Sodium: 0.4 g
  • Graisse: 10 g
  • Graisses Saturées: 1.5 g
  • Unsaturated Fat: 8.5 g
  • Gras Trans: 0 g
  • Glucides: 6 g
  • Fibre: 2 g
  • Protéine: 1.5 g
  • Cholestérol: 0 mg

Mots clés: salade de tomates, salade d'été, recette végétarienne, salade méditerranéenne, recette facile

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