Description
Découvrez cette délicieuse terrine fraîche au thon et à la courgette, facile à préparer et parfaite pour vos repas d’été.
Ingredients
Scale
- 300 g de thon en conserve
- 2 courgettes
- 3 œufs
- 200 g de fromage frais
- 1 échalote
- sel à votre goût
- poivre à votre goût
Instructions
- Préchauffez votre four à 180°C.
- Râpez les courgettes et pressez-les pour enlever l’excès d’eau.
- Dans un grand bol, mélangez le thon, les courgettes râpées, les œufs et le fromage frais.
- Ajoutez l’échalote hachée, le sel et le poivre, puis mélangez bien.
- Versez le mélange dans un moule à cake beurré.
- Enfournez pendant environ 45 minutes.
- Laissez refroidir avant de démouler et servez frais.
Notes
- Cette terrine se conserve très bien au réfrigérateur.
- Vous pouvez la servir avec une salade verte pour un plat complet.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 45 minutes
- Category: Plat principal
- Method: Cuisson au four
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 tranche
- Calories: 250
- Sugar: 2 g
- Sodium: 500 mg
- Fat: 15 g
- Saturated Fat: 5 g
- Unsaturated Fat: 10 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 5 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 20 g
- Cholesterol: 150 mg